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• 제목 : 환자를 찾아가는 사람들    저자 : 방문의료연구회 출판사 : 스토리플래너 | 출판일 : 2022년 02월 14일 | 페이지 : 228 페이지 의사가 환자의 집으로 찾아가는 왕진이 있다. 경제적, 사회적인 이유로 환자가 올 수 없으니 아픈 이를 돌보기 위해 의료인이 환자를 찾는다. 장애인, 노인은 찾아가는 의료가 필요한 이들이다. 국가에서는 장애인건강주치의, 일..

• 제목 : 약과 이별할 용기    저자 : 이혁 출판사 : 연화경 | 출판일 : 2022년 02월 25일 | 페이지 : 240 페이지 “여러 이물질이 유입되며 혈전을 생성시키는 각종 백신, 순환을 억제하고 증상 발현을 차단하는 스테로이드. 심장 박동을 낮추고 혈관을 늘려 혈압을 억제하는 혈압약 등. 아무리 병의 증상을 억제해준다고 해도 혹은 그 ..

• 제목 : 어느 날 갑자기 불면증이 시작되었다     저자 : 미란다 레비 출판사 : 시그마북스 | 출판일 : 2022년 03월 02일 | 페이지 : 296 페이지 제대로 잠들기 위한 8년간의 고군분투기 이 책에는 엄청나게 충격적인 불면증을 겪은 저자의 경험과 불면증이 삶 구석구석에 끼친 영향, 결국 다시 잘 자게 되기까지의 이야기가 담겨 있다. 이 책은 회고록이기도 하고 르포르..

• 제목 : 왜 아플까     저자 : 벤자민 출판사 : 북드림 | 출판일 : 2022년 01월 27일 | 페이지 : 304 페이지 “나는 왜 아플까?” 심장 질환, 암, 뇌혈관 질환, 알츠하이머병, 당뇨병. 이 모든 질환의 공통적인 원인은 ‘인슐린 저항성’이다. 이름조차 낯선 이 질병과 어떻게 싸워야 할까? 신장 전문의이자 인슐린 전문가 벤저민 빅먼 ..

• 제목 : 1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법     저자 : 후쿠츠지 도시키 출판사 : 길벗 | 출판일 : 2021년 12월 21일 | 페이지 : 160 페이지 단 1분이면 끝난다! 시간도 돈도 체력도 없는 나를 위한 ‘초간단 혈자리 지압법’ 현대인이라면 누구나 온갖 통증과 병을 가지고 있다. 어깨와 목이 뭉치면서 두통이 생기는 것은 물론이고 만성 통증과 피로, 불면, 스트레..

• 제목 : 코로나19를 예방하는 경혈 지압     저자 : 조성훈 출판사 : 지식서관 | 출판일 : 2022년 02월 10일 | 페이지 : 178 페이지 최근에 지압 명인으로서 경혈 지압을 통해 코로나 극복을 위한 연구 활동을 하고 있는 저자는 50여 년 경혈 지압을 해오면서 터득한 경험을 바탕으로, 코로나19는 그다지 무서운 병이 아니라 감기가 걸리지 않으면 되는 가벼운 병..

• 제목 : 어지럼증 완치설명서    저자 : 박지현 출판사 : 피톤치드 | 출판일 : 2022년 03월 02일 | 페이지 : 336 페이지 어지러울 만큼 다양한 어지럼증의 양상과 원인 A to Z 세심하게 진단하고 정성껏 치료하면 거의 모든 어지럼증은 완치되거나 호전된다 연구에 따르면 3.3명 중 1명꼴로 평생 동안 한 번 이상은 병원에 가야 할 정도로 심하거..

• 제목 : [eBook] 1일 1분 시력 운동    저자 : 야마구치 고조 출판사 : 포레스트북스 | 출판일 : 2021년 12월 10일 | 페이지 : 204 페이지 “하루 1분, 보기만 해도 시력이 좋아진다!” *** 일본 아마존 베스트셀러 *** *** 실제로 근시·노안이 개선된 기적의 1.5-1.5 시력 수업 *** “온종일 모니터 작업을 해서 그런지 눈이 쉽게 피로해져요” “인공눈물이 없으..

• 제목 : 1일 1분 시력 운동    저자 : 야마구치 고조 출판사 : 포레스트북스 | 출판일 : 2021년 12월 10일 | 페이지 : 204 페이지 “하루 1분, 보기만 해도 시력이 좋아진다!” *** 일본 아마존 베스트셀러 *** *** 실제로 근시·노안이 개선된 기적의 1.5-1.5 시력 수업 *** “온종일 모니터 작업을 해서 그런지 눈이 쉽게 피로해져요” “인공눈물이 없으..

• 제목 : 척추 바로 세우기     저자 : 조민해 출판사 : 건강북스 | 출판일 : 2021년 06월 03일 | 페이지 : 98 페이지 ‘백세시대인 우리가 앞으로 어떤 방향으로 몸을 가꾸어 나가야 하는지’에 대해서 고민해 봤을 때 바른 자세를 만드는 건 근육량을 늘리는 것과 마찬가지로 중요합니다. [척추 바로 세우기]는 일상생활 속 틀어진 자세를 바로잡..

• 제목 : [eBook] 젊어지고 날씬해지는 맛있는 식사법     저자 : 기쿠치 마유코 출판사 : 이다미디어 | 출판일 : 2020년 07월 30일 | 페이지 : 184 페이지 “먹으면 먹을수록 젊어지고 날씬해진다!” 여성이라면 누구나 다이어트와 항노화에 대한 관심이 높지만 ‘칼로리 억제’와 ‘탄수화물 제한’이라는 ‘넘사벽’ 앞에서 좌절한 경험을 가지고 있을 것이다. 그런데 먹으면 먹을..

• 제목 : [eBook] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집    저자 : 핏블리 출판사 : 비타북스 | 출판일 : 2021년 05월 31일 | 페이지 : 184 페이지 핏블리가 알려주는 근육 운동과 다이어트에 대한 모든 것 “근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!” 핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드 “왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? ..

• 제목 : 핏블리의 헬스 다이어트 전략집    저자 : 핏블리 출판사 : 비타북스 | 출판일 : 2021년 05월 31일 | 페이지 : 184 페이지 핏블리가 알려주는 근육 운동과 다이어트에 대한 모든 것 “근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!” 핏블리가 알려주는 생리학·영영학 기반 운동 전략 가이드 “왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? ..

• 제목 : [eBook] 이명이 사라지는 순간    저자 : 김혜연 출판사 : 라온북 | 출판일 : 2021년 10월 18일 | 페이지 : 282 페이지 “혈액순환제, 항우울제, 항불안제, 수면제 없어도 이명, 고칠 수 있다!“ 이명은 외부에서 어떤 청각 자극도 없는 상태에서 귀나 머리에서 삐이~, 쏴아~, 치지직~ 같은 소리를 인지하는 것이다. 현대 의학에서 이명은 질병..

• 제목 : 이명이 사라지는 순간    저자 : 김혜연 출판사 : 라온북 | 출판일 : 2021년 10월 18일 | 페이지 : 282 페이지 “혈액순환제, 항우울제, 항불안제, 수면제 없어도 이명, 고칠 수 있다!“ 이명은 외부에서 어떤 청각 자극도 없는 상태에서 귀나 머리에서 삐이~, 쏴아~, 치지직~ 같은 소리를 인지하는 것이다. 현대 의학에서 이명은 질병..

• 제목 : [eBook] 백세 호흡    저자 : 노진섭 출판사 : 교보문고 | 출판일 : 2021년 11월 05일 | 페이지 : 312 페이지 인간의 사망원인 4위는 대기 오염으로, 흡연만큼 나쁘다 - 세계은행(2016년) 매년 전 세계 700만 명이 대기 오염으로 사망한다 - WHO(2018년) 조기 사망자의 80%는 미세먼지가 원인 - 유럽환경국(2012년) 나..

• 제목 : [eBook] 통증 안녕! 30초 스트레칭    저자 : 사코다 가즈야 출판사 : 시공사 | 출판일 : 2021년 09월 07일 | 페이지 : 108 페이지 통증의 진짜 원인을 찾는 스트레칭 허리, 어깨와 목, 무릎 통증은 올바른 스트레칭으로 해결한다! 허리, 어깨 통증에서 탈출하는 가장 쉬운 방법 ‘30초 스트레칭’ 스트레칭으로 만성 근육 통증 잡고, 바른 자세까지 되..

• 제목 : [eBook] 죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라    저자 : 고바야시 히로유키 출판사 : 동양북스 | 출판일 : 2018년 10월 05일 | 페이지 : 140 페이지 삶의 질을 유지하기 위해서는 자유롭게 움직일 수 있는 튼튼한 하체를 가져야 한다. 이때 쭈그려 앉는 동작을 반복하는 스쿼트는 하체 근육 단련에 가장 적합한 운동인데, 스쿼트에는 하체 근육을 단련할 뿐만 아니라 면연력 향..

• 제목 : [eBook] 다이어트보다 근력 운동     저자 : 박은지 출판사 : 동양북스 | 출판일 : 2021년 06월 21일 | 페이지 : 212 페이지 제대로 운동하고 싶은 여성들을 위한 근력 운동 바이블 여성들이 운동을 시작하는 이유 중 상당수가 다이어트 때문이다. 다이어트에 초점을 맞추다 보니, 살이 빠지지 않으면 의욕을 잃고 운동을 그만두는 경우가 많다. ..

• 제목 : [eBook] 바쁜 사람은 단순하게 운동합니다    저자 : 박정은 출판사 : 웨일북 | 출판일 : 2021년 03월 05일 | 페이지 : 200 페이지 지금 당신에게 필요한 것은 기초 체력이다! 출퇴근길 계단 오르기, 퇴근 후 1분 폼롤러 마사지, 사무실에서 하는 승모근 스트레칭이 모이면 10분 운동 최소한의 노력으로 건강한 삶을 사는 것 모든 운동에 실패한 사람..

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