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• 제목 : [eBook] 통증이 사라진다    저자 : 사코다 카즈야 출판사 : 흐름출판 | 출판일 : 2021년 03월 16일 | 페이지 : 136 페이지 일본 아마존 건강 분야 베스트셀러! 김소형 한의학 박사, 재활의학과 유재욱 원장 추천! 건강 분야 베스트셀러 《통증이 사라진다!》는 통증전문치료사인 저자가 다년간 쌓은 경험과 과학적 이론을 바탕으로 현대인이 가..

• 제목 : [eBook] 당신은 뇌를 고칠 수 있다    저자 : 톰 오브라이언 출판사 : 브론스테인 | 출판일 : 2019년 08월 21일 | 페이지 : 452 페이지 만성질환을 겪고 있는 현대인을 위한 건강 레시피! 뇌 건강, 만성 질환과 대사 장애에 대해 국제적으로 인정받는 강연자 겸 작가인 톰 오브라이언의 『당신은 뇌를 고칠 수 있다』. 머릿속에 안개가 낀 것처럼 흐릿하여 자주 ..

• 제목 : 먹어서 병을 이기는 법    저자 : 윌리엄 리 출판사 : 흐름출판 | 출판일 : 2020년 07월 01일 | 페이지 : 544 페이지 노벨 생리의학상 수상자 루이스 이그나로 추천, 한국 최고의 대장암 명의 김남규 교수 감수! 전 세계를 사로잡은 TED 강연 〈암을 굶기는 식사가 가능한가?〉의 강연자 하버드 의과대학 윌리엄 리 박사가 말하는 식사..

• 제목 : 통증 안녕! 30초 스트레칭    저자 : 사코다 가즈야 출판사 : 시공사 | 출판일 : 2021년 09월 07일 | 페이지 : 108 페이지 통증의 진짜 원인을 찾는 스트레칭 허리, 어깨와 목, 무릎 통증은 올바른 스트레칭으로 해결한다! 허리, 어깨 통증에서 탈출하는 가장 쉬운 방법 ‘30초 스트레칭’ 스트레칭으로 만성 근육 통증 잡고, 바른 자세까지 되..

• 제목 : 몸 교과서    저자 : 강준호 외 출판사 : 김영사 | 출판일 : 2021년 09월 27일 | 페이지 : 212 페이지 몸을 알아야 자신을 깊이 사랑할 수 있다. 몸에 대한 올바른 인식을 통해 청소년들에게 인간과 삶의 관점을 새롭게 바라보고, 생각하는 법! 행복해지기 위해서는 자신의 몸을 사랑해야 한다! 우리나라를 대표하는 스포..

• 제목 : 백세 호흡    저자 : 노진섭 출판사 : 교보문고 | 출판일 : 2021년 11월 05일 | 페이지 : 312 페이지 인간의 사망원인 4위는 대기 오염으로, 흡연만큼 나쁘다 - 세계은행(2016년) 매년 전 세계 700만 명이 대기 오염으로 사망한다 - WHO(2018년) 조기 사망자의 80%는 미세먼지가 원인 - 유럽환경국(2012년) 나..

• 제목 : 유쾌한 운동의 뇌 과학    저자 : 나누엘라 마케도니아 출판사 : 해리북스 | 출판일 : 2020년 06월 25일 | 페이지 : 236 페이지 우리의 건강은 뇌에서 시작한다! 운동이 뇌에 미치는 영향에 관한 모든 것 운동을 좋아하는 아이는 왜 학교 성적이 좋을까? 규칙적으로 달리면 왜 기억력이 좋아질까? 운동은 어떻게 우울증과 치매, 스트레스 증후군을 막..

• 제목 : 병원 안 가고 사는 법 8체질식    저자 : 주석원 출판사 : 세림출판 | 출판일 : 2016년 08월 20일 | 페이지 : 472 페이지 세상의 음식이란 너무도 다양하고, 그것이 또 다양한 요소에 의해 무궁무진하게 변화가 가능한 까닭에 각각의 음식에 대한 체질적합성을 완벽하게 확정하는 것은 참으로 지난한 과제가 아닐 수 없다. 우리 환자들이 체질에 관심..

• 제목 : 면역 습관    저자 : 이병욱 출판사 : 비타북스 | 출판일 : 2021년 09월 10일 | 페이지 : 204 페이지 “면역력, 일상 속에 답이 있다!” 면역 습관 리셋을 위해 반드시 읽어야 할 책 건강한 삶은 일상 속에 있습니다. 마찬가지로 면역력을 높이는 방법도 복잡하고 어려운 게 아니라 우리 일상 속 습관 하나하나를 바로잡는 ..

• 제목 : 건강 공부 건강 습관    저자 : 오상우 출판사 : EBS BOOKS | 출판일 : 2021년 08월 31일 | 페이지 : 292 페이지 왜 돈 공부는 죽어라 하면서 건강 공부는 죽어도 안 하는 걸까?” 비만, 대사증후군, 암 예방, 생활습관 교정, 빅데이터 분석 및 AI 분야 최고 전문가 EBS 〈명의〉 출연 오상우 교수가 알려주는 100세 건강을 지키는 비결 ..

• 제목 : 30일 5분 달리기    저자 : 김성우 출판사 : 에이치비 프레스 | 출판일 : 2021년 09월 15일 | 페이지 : 320 페이지 천천히 뛰는 시간을 쌓는 30일, 정지된 일상을 움직이는 하루 5분! 빠름은 꾸준히 잘 달릴 때 저절로 이루어진다. 마인드풀 러닝 코치 김성우가 안내하는 ‘나답게 달리는 법’ “일단 문 밖으로 나가서, 호흡이 편한 속..

• 제목 : Stop Smoking Plan(스탑 스모킹 플랜)    저자 : 알렌 카 출판사 : 한언 | 출판일 : 2017년 11월 15일 | 페이지 : 344 페이지 담배, 전자담배, 모든 니코틴 제품을 확실히 끊을 수 있는 방법을 소개합니다! 1,500만 독자의 삶을 혁명적으로 바꾼 알렌 카의 가장 쉬운 금연 솔루션 《스탑 스모킹》의 속편, 《스탑 스모킹 플랜》! 하루 5갑(100개비), 일..

• 제목 : 근육에 힘 좀 빼고 삽시다     저자 : 사토 세이지 출판사 : 포레스트북스 | 출판일 : 2020년 05월 18일 | 페이지 : 200 페이지 “근육만 잘 풀어줘도 통증의 90%가 사라진다!” 평생 통증 없는 몸을 만드는 하루 5분 근육 풀기 현대인의 고질병인 목, 허리 디스크, 어깨 결림, 무릎 통증 중 어느 하나 겪어보지 않은 사람이 없을 것이다. 그리고 통증..

• 제목 : PMS pilates(입문편)    저자 : 박민선 외 출판사 : 웅비 | 출판일 : 2020년 12월 21일 | 페이지 : 148 페이지 『PMS pilates(입문편)』 은 〈조셉 필라테스의 역사〉, 〈필라테스의 장점〉, 〈필라테스 6가지 원칙의 기본원리〉, 〈더코어 필라테스 시점에서 보는 추가 중점사항〉, 〈조셉 필라테스의 조절학〉, 〈필라테스 용어..

• 제목 : 나는 101세, 현역 의사입니다    저자 : 다나카 요시오 출판사 : 한국경제신문 | 출판일 : 2021년 08월 25일 | 페이지 : 240 페이지 “어떻게 하면 백 살이 넘도록 건강하게 현역으로 일할 수 있나요?” 건강한 장수가 가능함을 몸소 증명한 101세 현역 의사의 아프지 않고 오래 사는 비결 이 책의 저자는 백 살이 넘은 나이에도 의사 가운을 입고 환..

• 제목 : 내 몸 일기    저자 : 김규남 출판사 : 피카(FIKA) | 출판일 : 2021년 08월 13일 | 페이지 : 152 페이지 “오늘의 내 몸을 기록합니다!” 14년간 수강생 1,000명의 다이어트를 성공으로 이끈 식단부터 운동, 생활습관까지, 내 삶을 변화시키는 방법! 온라인 홈트 1위 서비스 콰트의 홈트레이닝 콘텐츠 디렉터이자 피트니스 ..

• 제목 : 인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물. 2     저자 : 아베 쓰카사 출판사 : 국일미디어 | 출판일 : 2016년 04월 29일 | 페이지 : 248 페이지 이 책은 폭넓게 사용되는 식품첨가물의 실태를 각종 사례를 들어 제시하고 있으며, 첨가물이 인체와 환경에 어떠한 영향을 미치는지 알려준다. 또한, 소비자가 식품첨가물을 어떻게 대해야 하는지, 어떻게 하면 식품첨가물..

• 제목 : 인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물     저자 : 아베 쓰카사 출판사 : 국일출판사 | 출판일 : 2006년 05월 20일 | 페이지 : 15 페이지 어떻게 식품 첨가물이 쓰여왔는지 경고하는『인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물』. 이 책에서는 식품 첨가물 기술자인 저자가 가공 식품에 대한 현실을 직접 밝히고 있다. 2006년 KBS 2TV <추적 60분>에 소개되어 크게 반향을..

• 제목 : 서트푸드 다이어트     저자 : 에이드 고긴스 외 출판사 : 스몰빅라이프 | 출판일 : 2021년 05월 24일 | 페이지 : 256 페이지 전 세계 셀럽들과 미디어가 극찬한 다이어트! ‘세계적 가수 아델이 45kg을 감량한 다이어트!’ ‘구글에서 가장 많이 검색된 다이어트!’ ‘미국인이 뽑은 2019년 최고의 다이어트!’ 서트푸드 다이어트는 먹고 ..

• 제목 : 잠시 먹기를 멈추면     저자 : 제이슨 펑 외 출판사 : 라이팅하우스 | 출판일 : 2021년 06월 20일 | 페이지 : 316 페이지 삶을 리부팅하는 가장 단순한 방법, 간헐적 단식 비만 치료의 세계적 권위자가 알려주는 ‘간헐적 단식’의 모든 것 SBS 〈2019 끼니반란〉 MBC 〈2019 지방의 누명〉 출연, 제이슨 펑 최신작! 단식 치료의 세계적 전문..

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