※ 아래의 도서 이미지와 제목을 누르면 목차 및 출판사 서평 등 상세한 내용을 볼 수 있습니다.
-
제목 : 지금 먹는 음식에 엉터리 과학이 숨겨져 있습니다 저자 : 팀 스펙터 출판사 : 시그마북스 | 출판일 : 2021년 02월 08일 | 페이지 : 332 페이지 어느 날 TV에서 ‘○○슈퍼푸드’를 대대적으로 다룬다. 슈퍼푸드가 갖고 있는 성분 중 하나가 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 노화를 방지하고 뇌 노화를 예방한다고 한다. 정말인가 싶어서 미심쩍어 하면, 관련 연구결과가 있고 .. 
-
제목 : 움직임에 중력을 더하라 저자 : 조안 베르니코스 출판사 : 한문화 | 출판일 : 2021년 01월 27일 | 페이지 : 252 페이지 우리의 건강을 가장 치명적으로 위협하는 것은 ‘의자’, 즉 앉아서 생활하는 것이다. 직장에서든 집에서든 가만히 앉아 있는 생활 방식은 노화를 촉진시키고 건강에 나쁜 영향을 미친다. 우주비행사의 건강 연구를 선도적으로 .. -
제목 : 의사 사용 설명서 저자 : 황세원 출판사 : 라온북 | 출판일 : 2021년 02월 02일 | 페이지 : 249 페이지 살면서 꼭 가야 하는 곳인데 유독 끝까지 가지 않고 버티는 곳이 있다. 바로 병원이다. “검사받을 때 너무 아팠어요”, “의사가 못 알아듣는 말만 하고 괜히 검사비 더 받으려고 하는 거 같아요”, “괜히 큰 병이라는 진단을 .. -
제목 : 호르몬과 건강의 비밀 저자 : 요하네스 뷔머 출판사 : 현대지성 | 출판일 : 2020년 12월 30일 | 페이지 : 204 페이지 세상에서 가장 쉽고 친절한 내 몸 안의 ‘호르몬 취급 설명서’ 독일에서 가장 유명한 의학 인플루언서가 알려주는 호르몬의 주인으로 사는 법! 우리는 모두 자기 자유의지에 따라 스스로 앞길을 결정한다고 믿어왔.. -
제목 : 식사가 최고의 투자입니다 저자 : 미쓰오 다다시 출판사 : 북라이프 | 출판일 : 2021년 01월 26일 | 페이지 : 216 페이지 “오늘의 식사가 내일의 성공을 결정한다!” 식사에 대한 패러다임이 완전히 바뀐다! 넘치는 활력, 최상의 컨디션을 위한 하버드식 식단 관리 전략 최상의 아웃풋을 실현해 놀라운 성공을 끌어당기는 과학적 식사의 결.. -
제목 : 김형석 교수의 백세 건강 저자 : 박진호 출판사 : 비전과리더십 | 출판일 : 2021년 01월 13일 | 페이지 : 260 페이지 사람은 누구나 건강하게 오래 살길 원한다. 하지만 누구나 다 그 뜻을 이루는 것은 아니다. 게다가 만에 하나 건강하게 오래 살더라도 오래 사는 것 자체가 목적이었던 사람은 생각보다 행복하지 못하다. 그런데 이 책의 주인공.. -
제목 : 젊어지고 날씬해지는 맛있는 식사법 저자 : 기쿠치 마유코 출판사 : 이다미디어 | 출판일 : 2020년 07월 30일 | 페이지 : 184 페이지 “먹으면 먹을수록 젊어지고 날씬해진다!” 여성이라면 누구나 다이어트와 항노화에 대한 관심이 높지만 ‘칼로리 억제’와 ‘탄수화물 제한’이라는 ‘넘사벽’ 앞에서 좌절한 경험을 가지고 있을 것이다. 그런데 먹으면 먹을.. -
제목 : 눈 코 입 귀 촉 삶이 바뀌는 다섯 가지 비밀 저자 : 박지숙 출판사 : 쌤앤파커스 | 출판일 : 2020년 10월 11일 | 페이지 : 252 페이지 시각, 후각, 미각, 청각, 촉각, 이 다섯 가지를 다스리면 우리의 몸과 마음 그리고 삶이 바뀐다 몸과 마음을 최상의 상태로 회복시키는 ‘국내 최초 오감 치유법’. 마음이란 것은 보이지도 않고 실체도 없어서 어떻게 .. -
제목 : 당뇨병엔 밥 먹지 마라 저자 : 에베 코지 출판사 : 이아소 | 출판일 : 2005년 06월 20일 | 페이지 : 212 페이지 빵, 파스타, 밥 등 주식(主食)을 최대한 먹지 않는 당질제한식으로 당뇨병를 치료하는 법을 소개하는 책. 더불어 현재 서구에서 진행하고 있는 당뇨병 식사요법의 변화에 대해서 안내하고 있다. 또한 당뇨병의 예비지식도 정리해.. -
제목 : 당뇨리셋 저자 : 조지 킹 출판사 : 작은우주 | 출판일 : 2018년 10월 26일 | 페이지 : 312 페이지 이 책이 제시하는 8가지 혈당 관리 전략은 하버드의대 산하 조슬린당뇨병센터가 수십 년간 축적된 연구와 수많은 임상실험 끝에 그 효과를 과학적으로 입증한 당뇨 예방·치료 요법이다. 8가지 전략의 가장 큰 공통점은 자연스러.. -
제목 : 당뇨병 걱정 없이 건강하게 사는 법 저자 : 김영진 출판사 : 성안당 | 출판일 : 2019년 11월 26일 | 페이지 : 296 페이지 고령화 시대, 식습관과 생활습관의 변화, 비만 등의 다양한 이유로 당뇨병은 더 이상 중?장년층과 노년층에만 국한된 성인병이 아니라 아이부터 노인까지 평생에 걸쳐 겪을 수 있는 대표적인 ‘생활습관병’이 되었다. ‘생활습.. -
제목 : 당뇨 콩팥병, 아는 만큼 길이 보인다 저자 : 삼성서울병원당뇨병센터 출판사 : 마루 | 출판일 : 2020년 01월 15일 | 페이지 : 223 페이지 삼성서울병원 당뇨병센터 , 신장내과의 『당뇨 콩팥병, 아는 만큼 길이 보인다』는 〈당뇨병을 따라다니는 콩팥병〉, 〈당뇨 콩팥병 더디게 만들기〉, 〈당뇨 콩팥병 관리는 식사요법 지키기부터〉 등이 수록.. -
제목 : 당뇨병과 함께 즐거운 식사를 저자 : 삼성서울병원당뇨병센터 출판사 : 마루 | 출판일 : 2020년 03월 31일 | 페이지 : 159 페이지 삼성서울병원 당뇨병센터의 『당뇨병과 함께 즐거운 식사를』은 〈당뇨식의 이해〉, 〈식품교환표 알아보기〉, 〈식사량 찾아보기〉 등이 수록되어 있다. -
제목 : 나홀로 당뇨병 예방과 치료 길라잡이 저자 : 대한건강증진치료연구회 출판사 : 법문북스 | 출판일 : 2020년 01월 20일 | 페이지 : 290 페이지 『나홀로 당뇨병 예방과 치료 길라잡이』는 대한건강증진치료연구회에서 출간한 책으로서 〈당뇨병의 증상과 진단〉, 〈인류 최악의 적 당뇨병을 바로알자〉, 〈당뇨병의 발병원인〉, 〈당뇨병의 진단 및 감사하는 방법〉, 〈당.. -
제목 : 당뇨, 이제 치료합시다 저자 : 이혜민 출판사 : 북아지트 | 출판일 : 2020년 03월 02일 | 페이지 : 252 페이지 한의사가 알려주는 ‘당뇨 완치의 정도(正道)’! 약과 운동, 음식 조절만으로는 당뇨를 완전히 이길 수 없다! ‘당뇨’는 대표적인 성인병, 혹은 생활습관병이라 불린다. 당뇨인은 해마다 늘어나고 있으며 발병 연령도 점.. -
제목 : 나를 위한 치유요가 저자 : 김선미 출판사 : 비타북스 | 출판일 : 2019년 04월 25일 | 페이지 : 284 페이지 유튜브 누적 조회수 630만을 기록한 ‘통증 치유요가 1인자’ 김선미 저자의 첫 책! ‘완화- 균형- 강화의 3STEP 통증 프로그램’으로 쑤시고 뻐근한 온몸의 통증을 빠르고 완벽하게 해결한다! ‘통증 치유요가 1인자’.. -
제목 : 아침 과일 습관 저자 : 류은경 출판사 : 샘터 | 출판일 : 2020년 08월 07일 | 페이지 : 224 페이지 잘못된 다이어트로 몸과 마음이 지쳤다면 지금 식사 습관을 바꿔야 합니다 건강과 미용을 위해 일상이 다이어트가 된 지는 이미 오래다. 각종 다이어트 방법이 유행처럼 번지고, 효과가 뛰어나다는 다이어트 보조제들은 언.. -
제목 : 이 약 먹어도 될까요 저자 : 권예리 출판사 : 다른 | 출판일 : 2020년 06월 30일 | 페이지 : 320 페이지 진통제가 효과가 없는데 한 알 더 먹어야 할지 고민된다. 간이 안 좋은데 영양제를 먹어도 될지 모르겠다. 항생제를 먹으면 경구피임약 효과가 떨어질까? 감기약과 알레르기약을 함께 먹어도 될까? 《이 약 먹어도 될까요》는 이.. -
제목 : 완전소화 저자 : 류은경 출판사 : 다산라이프 | 출판일 : 2018년 07월 02일 | 페이지 : 288 페이지 건강하게 오래 살고 싶은 마음은 누구나 같다. 하지만 간절한 마음과 달리 우리 몸은 하루가 다르게 늙고 쇠약해진다. 그중 가장 먼저 이상 신호를 보내는 장기가 바로 위-간-장으로 이어지는 소화 기관이다. 젊었을 땐 어떤 음.. -
제목 : 공복 최고의 약 저자 : 아오키 아츠시 출판사 : 청홍 | 출판일 : 2019년 11월 20일 | 페이지 : 208 페이지 저자는 과거 직업 특성상 나름대로 식사 내용에 주의를 하고 있었다. 다만 평소 생활을 하면서 저자 자신도 모르는 사이에 과식과 당질 과다 섭취 상태에 빠져 있었던 것이다. 어느새 복부에 내장지방이 쌓이고 대사증후군 체..