※ 아래의 도서 이미지와 제목을 누르면 목차 및 출판사 서평 등 상세한 내용을 볼 수 있습니다.
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제목 : 칼 대지 않고 수술합니다 저자 : 김태희 출판사 : 라온북 | 출판일 : 2018년 01월 08일 | 페이지 : 264 페이지 2,000회 이상 비수술적 치료인 하이푸 시술을 해온 외과의사 김태희의 임상체험과 최근의 종양 치료에 대한 견해를 담은 『칼 대지 않고 수술합니다』. 치료하는 환자들이 전이암이거나 말기암인 경우가 많아서 자연스럽게 ‘생.. 
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제목 : 자궁근종 증상과 영향 진단 치료 저자 : 이재성 외 출판사 : 다온 | 출판일 : 2019년 11월 20일 | 페이지 : 136 페이지 국내 최고의 산부인과 의원 2인의 공저를 통해 여성들의 고민거리 중 하나인 '자궁근종'과 유사한 병증들에 대한 기본적인 내용부터 진단과 치료에 이르는 상세한 해법까지 누구나 알기 쉬운 구성으로 쉽게 풀어냈습니다. 특.. -
제목 : 중풍 비염 꼭 걸려야 하나요? 저자 : 이태훈 출판사 : 동아일보사 | 출판일 : 2020년 04월 30일 | 페이지 : 288 페이지 죽음의 경계에서 삶을 다루는 직업의 대표가 의술이다. 살리기 위해 보다 건강하게 만들기 위해 분투하는 업(業)인데, ‘정작’ 죽음의 경계를 경험해본 의사는 많지 않다. 저자는 팔다리뼈가 살갗을 뚫고 나오는 큰 교통사고를 .. -
제목 : 1일 20분 셀프PT 저자 : 이용현 출판사 : 리스컴 | 출판일 : 2020년 04월 06일 | 페이지 : 192 페이지 “비싼 PT 안 부럽다!” 1일 20분이면 완성되는 초간단! 효과 강력! 헬스 초보들에게 꼭 필요한 운동 프로그램 운동을 처음 해보는 사람들이 가장 쉽게 시작할 수 있는 건 ‘헬스’다. 특히 퍼스널 트레이닝(Personal .. -
제목 : 통증 다스리고 체형 바로잡는 간단 속근육 운동 저자 : 이용현 출판사 : 리스컴 | 출판일 : 2019년 01월 07일 | 페이지 : 156 페이지 뒷목이 뻣뻣하고, 어깨가 무겁고, 허리가 아프고… 현대인은 갖가지 통증에 시달린다. 하루 종일 앉아있는 생활 때문에, 바르지 못한 자세 때문에 혹은 나이가 들면서 겪게 되는 고질병이다. 병원에 다녀도 잘 낫지 않는 만성 .. -
제목 : 바른 운동 저자 : 고영정 출판사 : 책과나무 | 출판일 : 2018년 10월 22일 | 페이지 : 188 페이지 오늘날 많은 사람들이 건강을 위해 운동을 하지만 운동에 대한 정확한 지식 없이 운동을 하거나 잘못된 방법으로 운동을 지속하는 경우가 많다. 운동을 통한 다양한 목적을 이루기 위해서는 운동과학에 대한 바른 이해가 필요하.. -
제목 : 해부학적 근육홈트 저자 : 아리카와 조지 출판사 : 성안북스 | 출판일 : 2018년 10월 15일 | 페이지 : 127 페이지 “체력의 정체는 근육입니다.” “30대부터 근육의 노화가 시작되어 근육은 빼앗기고 지방은 늘어갑니다.” 쉽고 재미있는 해부학 일러스트로 집에서 근육 트레이닝 하기(근육홈트)! 「마사지」와 「스트레칭」만으로 .. -
제목 : 하루 800칼로리 초고속 다이어트 저자 : 마이클 모슬리 출판사 : 위즈덤하우스 | 출판일 : 2020년 04월 20일 | 페이지 : 280 페이지 《하루 800칼로리 초고속 다이어트》는 ‘간헐적 단식’으로 단식을 통해 건강해지는 방법을 널리 알렸던 마이클 모슬리 박사가 우리 몸의 시스템을 바꾸기 위해 새롭게 제시한 다이어트 방식을 담은 책이다. 짧은 시간에 집중.. -
제목 : 늙어도 늙지 않는 법 저자 : 김광일 출판사 : 김영사 | 출판일 : 2020년 02월 17일 | 페이지 : 212 페이지 120세 시대, 어떻게 해야 병 없이 튼튼하게 나이 들어갈 수 있을까? 마땅한 대비 없이 노년을 맞이한다면 ‘무병장수’는 꿈일 뿐이다! 분당서울대학교병원의 노인의료센터장인 저자는 16년여의 임상경험을 바탕으로 노년건강관.. -
제목 : 살이 찌기만 하고 빠지지 않을 때 읽는 책 저자 : 기무라 요코 외 출판사 : 현대지성 | 출판일 : 2020년 04월 13일 | 페이지 : 208 페이지 “먹는 양은 그대로인데 자꾸만 살이 쪄요.” “아무리 운동을 해도 살이 예전처럼 빠지지 않아요.” 우리 모두에게 평생의 숙제인 다이어트. 언젠가부터 그 숙제가 쉬워지지 않기 시작했다. 먹는 양을 줄여도 심지어 굶어도 체.. -
제목 : 나이 들지 않는 절대 원칙 저자 : 안지현 출판사 : 비타북스 | 출판일 : 2020년 04월 01일 | 페이지 : 260 페이지 도대체 저 사람은 무얼 했기에 열 살 젊어 보이는 걸까? 톱 여배우, 재벌가 자제, 유명 기업인 등 흔히 ‘셀러브리티’라고 불리는 이들의 관리법은 언제나 이슈다. 이들에게는 건강과 젊음, 아름다움을 유지하는 묘약이라도 있.. -
제목 : 절반만 먹어야 두 배 오래 산다 저자 : 후나세 슌스케 출판사 : 보누스 | 출판일 : 2020년 04월 22일 | 페이지 : 264 페이지 우리 몸은 왜 늙을까? 나이가 들면 비정상적 단백질인 ‘노화 단백질’이 증가하기 때문이다. 이 단백질이 축적될수록 노인성 반점이 늘어나고, 알츠하이머병이나 백내장 등 다양한 질환이 발생한다. 노화 단백질이 노화를 앞당.. -
제목 : 5일의 기적 당독소 다이어트 저자 : 박명규 외 출판사 : 라온북 | 출판일 : 2020년 04월 10일 | 페이지 : 257 페이지 다이어트란 필요한 에너지보다 덜 먹고 많이 움직이는 것을 실천하는 것이다. 사실 간단한 일이다. 그런데 우리는 살 빼는 것이 왜 이렇게 힘든 것일까? ‘덜 먹는다’는 간단한 원리를 행동으로 옮기는 것이 왜 이렇게 어려울까.. -
제목 : 면역력 키우는 장내 미생물 저자 : 김세현 출판사 : 지식과감성 | 출판일 : 2020년 04월 02일 | 페이지 : 252 페이지 전작 《5%는 의사가 고치고 95%는 내 몸이 고친다》, 《인체정화 기적이야기》에 이어 인체정화프로그램으로 장내 미생물을 다스리고 면역력을 키우는 방법을 제시한다. 코로나19 바이러스 등 전 세계가 바이러스의 공포에 .. -
제목 : 체간 리셋 다이어트 시즌 2 저자 : 사쿠마 겐이치 출판사 : 북라이프 | 출판일 : 2020년 04월 24일 | 페이지 : 0 페이지 하루 4분으로 아랫배 마이너스 8cm! 허리, 팔, 허벅지, 빼고 싶은 부분만 내 마음대로 골라서 확실히 빠지고 다시는 찌지 않는 최강의 뷰티 다이어트 거울 속에 비친 내 모습, 오늘부터 원하는 몸매로 커스터마이징! .. -
제목 : 일단 21일만 운동해보기로 했습니다 저자 : 고민수 출판사 : 위즈덤하우스 | 출판일 : 2020년 03월 26일 | 페이지 : 300 페이지 운동 정보에는 빠삭한데 왜 내 몸은 항상 찌뿌둥한 걸까? 최첨단 식이 정보는 꿰고 있는데 왜 항상 다이어트에 실패할까? 지식이 부족해서 그랬던 게 아니다. 그저 운동을, 건강한 식단을 ‘습관’으로 만드는 데 실패했을 뿐이.. -
제목 : 최강의 식사 저자 : 데이브 아스프리 출판사 : 앵글북스 | 출판일 : 2017년 06월 16일 | 페이지 : 368 페이지 실리콘밸리에서 갓 억만장자가 된 젊은 사업가였던 저자 데이브 아스프리. 140kg을 찍기 직전의 거구였던 그는 하루에 1,500~1,800kcal 열량을 섭취하고 1주일에 6일, 매일 90분씩 운동을 하며 지금까지 알려진 수많은 다이어트를.. -
제목 : 숙면의 모든 것 저자 : 니시노 세이지 출판사 : 브론스테인 | 출판일 : 2020년 03월 18일 | 페이지 : 264 페이지 수면 부채(睡眠負債, Sleep debt)란 말이 있다. 이는 충분히 수면을 취하지 못해 생기는 건강에 부정적인 누적효과를 뜻한다. 충분한 수면을 취하지 못하면 치매와 암 그리고 우울증과 같은 치명적인 건강 문제부터 고혈압, 비만, .. -
제목 : 늙지 않는 뇌 사용설명서 저자 : 가토 도시노리 출판사 : 이새 | 출판일 : 2020년 02월 25일 | 페이지 : 285 페이지 많은 이들이 평생 현역으로 살고 싶어한다. 하지만 우리들 대부분은 정년을 맞을 수밖에 없고, 그래서 제2의 인생을 계획한다. 그런데 새롭게 시작하는 그 순간부터 우리는 또한 노년의 삶을 걱정한다. 혹 치매라도 걸려 나의 삶.. -
제목 : 라미의 잘 빠진 다이어트 레시피 저자 : 이보람 출판사 : 길벗 | 출판일 : 2020년 03월 03일 | 페이지 : 272 페이지 다이어트를 하면서 건강과 살이 빠지기 쉬운 몸, 두 마리 토끼를 다 잡을 수는 없을까? 타고난 식탐이 소아비만에서 성인비만으로 이어지며 20대 내내를 고통스런 다이어트와 강력한 요요를 반복했던 저자는, 결국 일반식에 가..