※ 아래의 도서 이미지와 제목을 누르면 목차 및 출판사 서평 등 상세한 내용을 볼 수 있습니다.
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제목 : 나는 당신이 작은 얼굴을 가졌으면 좋겠습니다 저자 : 이하영 출판사 : 미다스북스 | 출판일 : 2019년 06월 10일 | 페이지 : 304 페이지 사람들은 작은 얼굴에 열광한다. 연예인의 작은 얼굴을 동경하고 그들과 닮고 싶어 하며 방법을 고민한다. 얼굴과 관련된 고민은 이와 같은 작은 얼굴에 대한 단순한 동경뿐 아니라 꺼짐, 처짐, 불균형, 붓기 등 무수히 많다. 거.. 
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제목 : 죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭 저자 : 제시카 매튜스 출판사 : 동양북스 | 출판일 : 2019년 05월 22일 | 페이지 : 212 페이지 미 유력 언론들이 가장 많이 찾는 운동학 권위자이자 요가 지도자인 제시카 매튜스의 오랜 경험을 바탕으로 스트레칭 노하우와 일상생활 전반에서 실천할 수 있는 필수 스트레칭 동작들을 빠짐없이 정리한 『죽기 전까지 병원 .. -
제목 : 커넥트 저자 : 이승헌 출판사 : 한문화 | 출판일 : 2019년 06월 10일 | 페이지 : 240 페이지 스트레스로 인한 건강 저하, 불편한 인간관계, 외로움, 불안, 무력감, 고갈된 열정, 바닥난 창의 등 우리에게 괴로움을 안기는 문제는 끝이 없다. 삶에서 맞닥뜨리는 문제들에 맞서 이를 하나씩 해결하려 들면 끝없이 힘만 소진.. -
제목 : 통증의 90%는 고관절이 문제다 저자 : 이시베 모토미 출판사 : 북라이프 | 출판일 : 2019년 05월 15일 | 페이지 : 192 페이지 인공 관절 수술의 1인자가 말하는 통증 없이 걷는 몸의 비밀 고관절 밸런스를 잡아야 중년 이후의 삶이 단단해진다! 어깨, 목, 허리, 무릎으로 이어지는 통증의 진짜 원인을 잡지 못해 고민이라면? 매번 병원 가기 애매한 통.. -
제목 : 몸이 되살아나는 장 습관 저자 : 김남규 출판사 : 매일경제신문사 | 출판일 : 2019년 06월 15일 | 페이지 : 244 페이지 과식과 음주로 바람 잘 날 없는 장. 약간의 복통이나 배변 장애 정도는 약국에서 산 약 한두 알로 적당히 넘어가곤 한다. 하지만 결코 만만히 볼 문제가 아니다. 많은 사람들이 ‘장이야말로 몸 건강에 가장 큰 영향을 끼치는 기.. -
제목 : 그레인 브레인 저자 : 데이비드 펄머터 출판사 : 지식너머 | 출판일 : 2015년 05월 27일 | 페이지 : 316 페이지 『그레인 브레인』은 뇌 건강을 좌지우지하는 것은 유전자가 아니라 우리가 먹는 ‘음식’에 있다고 경고한다. 대부분의 사람들이 ‘좋은 탄수화물’을 많이 먹고 ‘건강한 지방’을 적게 먹는 실수를 저지르고 있다. 저자는 우.. -
제목 : 이재성 박사의 식탁보감. 2 저자 : 이재성 출판사 : 소라주 | 출판일 : 2019년 04월 20일 | 페이지 : 244 페이지 한의사 이재성은 이미 ‘대한민국 건강 지킴이’로 국민들에게 잘 알려져 있는 건강 박사이다. 건강에 도움이 되는 안전하고 유익한 정보를 알기 쉽게 전하고자 이재성 박사는 다양한 장을 통해 국민들과 소통해 왔다. 그는 방.. -
제목 : 이재성 박사의 식탁보감. 1 저자 : 이재성 출판사 : 소라주 | 출판일 : 2019년 04월 20일 | 페이지 : 256 페이지 한의사 이재성은 이미 ‘대한민국 건강 지킴이’로 국민들에게 잘 알려져 있는 건강 박사이다. 건강에 도움이 되는 안전하고 유익한 정보를 알기 쉽게 전하고자 이재성 박사는 다양한 장을 통해 국민들과 소통해 왔다. 그는 방.. -
제목 : 마흔에 시작하는 눈이 좋아지는 습관 저자 : 히비노 사와코 외 출판사 : 이덴슬리벨 | 출판일 : 2019년 04월 17일 | 페이지 : 176 페이지 요즘은 철저한 자기 관리를 통해 젊고 건강한 몸매와 얼굴을 유지하는 사람들이 많다. 하지만 이렇게 자기 관리에 성공한 사람들도 피해갈 수 없는 것이 있으니, 바로 노안이다. 노안은 노화 현상의 일종으로 안구의 조절력이 감.. -
제목 : 하루 한 번, 레몬 식초와 초생강을 먹어라 저자 : 네고로 히데유키 출판사 : 북스고 | 출판일 : 2019년 04월 25일 | 페이지 : 136 페이지 하버드 의대 교수이자 저자인 네고로 박사는 많은 환자를 진찰하고 치료하며 요즘 사람들의 대표적인 질병이라고 할 수 있는 당뇨병과 고혈압, 고지혈증, 위장질환과 같은 병의 원인이 생활습관에서 시작한다는 것을 알게 되었다.. -
제목 : 적게 자도 괜찮습니다 저자 : 쓰보다 사토루 출판사 : 길벗 | 출판일 : 2019년 01월 15일 | 페이지 : 204 페이지 『적게 자도 괜찮습니다』는 잠자는 데 필요한 시간 이상을 소비하지 않고 더 충실한 삶을 보낼 수 있도록 도와주는 책이다. 수면전문의인 저자는 자도 자도 필요한 사람들에게 수면 시간이 짧아도 뇌와 몸이 만족하여 잠에서 .. -
제목 : 먹어도먹어도 살찌지 않는 고칼로리 다이어트 저자 : 기쿠치마유코 출판사 : 이다미디어 | 출판일 : 2019년 05월 04일 | 페이지 : 192 페이지 읽는 것만으로도 살이 빠지게 하는 책! 이 책은 읽는 것만으로도 식욕을 사라지게 하는 등 다이어트를 쉽게 실천할 수 있는 방법들로 가득하다. 컬러 사진과 일러스트, 각종 그래프로 설명하는 내용도 한눈에 쏙쏙 들어온다. 기.. -
제목 : 오늘 한잔? 애주가 의사들이 권하는 최강 음주법 저자 : 하이시 가오리 출판사 : 이다미디어 | 출판일 : 2018년 12월 15일 | 페이지 : 0 페이지 애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문가들이 가르치는 ‘술의 결정판’! 이 책은 술을 즐기면서 건강을 지키려는 애주가들을 위해 만들었다. 즉 술을 좋아하다 못해 사랑하는 지은이가 애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문.. -
제목 : 인체 구조 교과서 저자 : 다케우치 슈지 출판사 : 보누스 | 출판일 : 2019년 03월 04일 | 페이지 : 208 페이지 《인체 구조 교과서》는 의과대학에서 수십 년간 해부학을 강의해온 저자가 일반인을 위한 해부학 지식을 모아 정리한 책이다. 인체의 구조와 기능을 파악하고, 그에 맞게 대처하면 누구라도 건강하게 살 수 있다는 저자의 메시.. -
제목 : 음식이 나다 저자 : 오새은 출판사 : 북카라반 | 출판일 : 2013년 11월 22일 | 페이지 : 136 페이지 이 책은 어려운 인체 기전이나 영양학에 대한 심도 있는 접근법과는 거리가 멀다. ‘건강’과 ‘영양’에 관심 있는 사람이라면 누구든 쉽게 보고 이해할 수 있을 것이다. 또한 자신과 가족의 건강을 챙기고, 더 나아가 주변 사.. -
제목 : 평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법 저자 : 마쓰오 다카시 출판사 : 보누스 | 출판일 : 2018년 10월 05일 | 페이지 : 200 페이지 지금 잘 걷고 있는가. 걷기는 일상생활의 기본이다. 화장실에 가고 목욕을 하는 기본적인 생활은 모두 걷기 덕분에 가능한 일이다. 걷기에 꼭 필요한 신체 부위는 ‘엉덩이’다. 엉덩이 근육은 우리를 꼿꼿하게 걷게끔 관절을 보.. -
제목 : 죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라 저자 : 고바야시 히로유키 출판사 : 동양북스 | 출판일 : 2018년 10월 05일 | 페이지 : 140 페이지 삶의 질을 유지하기 위해서는 자유롭게 움직일 수 있는 튼튼한 하체를 가져야 한다. 이때 쭈그려 앉는 동작을 반복하는 스쿼트는 하체 근육 단련에 가장 적합한 운동인데, 스쿼트에는 하체 근육을 단련할 뿐만 아니라 면연력 향.. -
제목 : 통증혁명 통증, 마음이 보내는 경고 저자 : 존 사노 출판사 : 국일미디어 | 출판일 : 2017년 10월 24일 | 페이지 : 240 페이지 통증은 직장 생활을 방해하는 질환 1순위를 차지하며, 감기 다음으로 병원을 많이 찾는 흔한 질병이다. 이처럼 우리는 살면서 갖가지 통증을 경험한다. 통증은 삶의 일부라며 체념하거나 대수롭지 않게 여기기도 한다. 하지만 통.. -
제목 : 우리가 몰랐던 면역혁명의 놀라운 비밀 저자 : 아보 도오루 외 출판사 : 즁중앙생활사 | 출판일 : 2019년 02월 22일 | 페이지 : 248 페이지 면역학의 1인자 아보 도오루 교수, 세계적인 의학평론가 후나세 ?스케, 한국의 자연요법 권위자 기준성 회장 등 3명의 자연건강의학 대가들의 친자연적인 건강요법을 일목요연하게 정리한 책이다. 또한 이 책은 “암환자의 80%.. -
제목 : 안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀 저자 : 맛시밀리안 모저 출판사 : 추수밭 | 출판일 : 2019년 02월 27일 | 페이지 : 256 페이지 《안 아프게 백년을 사는 생체리듬의 비밀》은 2017년 노벨의학상을 받은 분야인 ‘생체리듬’을 우리의 일상에 적용할 수 있도록 풀어낸 건강서다. 독일에서 ‘시간치료학’ 분야를 개척한 의학자 막시밀리안 모저가 내 몸에 ..