※ 아래의 도서 이미지와 제목을 누르면 목차 및 출판사 서평 등 상세한 내용을 볼 수 있습니다.

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• 제목 : 걷는 법을 바꾸면 통증이 사라진다     저자 : 기데라 에이시 출판사 : 길벗 | 출판일 : 2023년 04월 01일 | 페이지 : 156 페이지 ‘걷기’는 모든 인간 동작의 기본! 잘못된 방법으로 걸으면 몸에 무리가 간다. 누구나 자연스럽게 어려서부터 행하는 ‘걷기’는 인간의 평생을 두고 보았을 때 큰 의미가 있는 행위이지만 공기처럼 너무 익숙하기 때문에 ..

• 제목 : 뛰니까 살맛 납니다    저자 : 이종욱 출판사 : 바이북스 | 출판일 : 2023년 04월 15일 | 페이지 : 228 페이지 인생 2막, 변화를 꿈꾸는 사람들에게 권하는 건강 비법서이자 마라톤 예찬서. 현재 전국퇴직금융인협회 금융해설사로 금융소외계층 및 사회취약계층을 위한 금융컨설턴트 및 강사로 활동 중인 저자 이종욱이 《뛰니까 살맛 납니..

• 제목 : 집에서 할 수 있는 확실한 응급처치법    저자 : 쇼난 ER 출판사 : 시그마북스 | 출판일 : 2023년 04월 25일 | 페이지 : 192 페이지 응급실 의사가 설명해주는 확실하고도 올바른 응급처치법! 이 책에서는 응급 현장에서 매일 환자를 상대하는 의사가 최신 의료정보와 집에서 실천할 수 있는 응급처치법을 소개하고 있다. 화상을 입거나 까지거나 삐는 등 일..

• 제목 : 100년 체력을 위한 달리기 처방전: 천천히 달리기의 과학    저자 : 이슬기 출판사 : 현익출판 | 출판일 : 2023년 02월 13일 | 페이지 : 220 페이지 부담은 적고 효과는 확실한 궁극의 체력 강화 운동 내 몸에 맞는 달리기로 탄탄히 다지는 100년 체력! 천천히 달리기로 건강의 청신호를 켜라! 코로나19 대유행을 겪으면서 사람들의 신체 활동이 현저히 줄어들었다. 이로 인..

• 제목 : 제발 내 뱃살 좀 빼주세요    저자 : 모리타 아이코 출판사 : 북오션 | 출판일 : 2018년 07월 17일 | 페이지 : 180 페이지 다이어트 할 거야! 라고 말하기도 지치는 분들을 위해, 만 명의 몸에 혁명을 일으킨 체압 조절 전문가의 특별한 뱃살 퇴치법! ‘제발 내 뱃살 좀 빼주세요’에 대한 마법 같은 따뜻한 응답이 다가왔다 지긋지긋한 뱃..

• 제목 : 여자는 애플힙    저자 : 최유진 출판사 : 북오션 | 출판일 : 2019년 04월 09일 | 페이지 : 200 페이지 인스타그램의 핫 인플류언서 최유진(최라벨)의 힙업 맞춤 운동법! 아무리 몸매의 최고봉이 골반과 엉덩이라는 것을 알고 있다고 하더라도, 평소 엉덩이가 잠자도록 놔둔 사람이라며 그곳에 힘조차 줄 수 없다. 하루 30분, 일..

• 제목 : 독을 빼라 살이 빠진다    저자 : 김소형 출판사 : 깊은나무 | 출판일 : 2015년 05월 15일 | 페이지 : 248 페이지 현대인은 수많은 독소에 노출되어 있다. 환경오염으로 인한 각종 매연, 분진, 중금속 등이 거리에 넘쳐나고, 자연식품보다는 수많은 화학 첨가물로 범벅된 가공식품이 주식이 된 지 오래다. 뿐만 아니라 각종 생존경쟁으로 인한 ..

• 제목 : [eBook] 자연치유 불변의 법칙    저자 : 하비 다이아몬드 출판사 : 사이몬북스 | 출판일 : 2020년 07월 10일 | 페이지 : 312 페이지 책은 저자의 아내 메릴린의 이야기로 시작된다. 그녀는 남편을 만나기 전, 각종 수술과 투약으로 육체적으로나 정신적으로나 난파상태와 같았다. 박사를 만나 자연치유의 방법으로 새 삶을 찾아 그와 결혼했으며 자연분만으로 ..

• 제목 : 자연치유 불변의 법칙    저자 : 하비 다이아몬드 출판사 : 사이몬북스 | 출판일 : 2020년 07월 10일 | 페이지 : 312 페이지 책은 저자의 아내 메릴린의 이야기로 시작된다. 그녀는 남편을 만나기 전, 각종 수술과 투약으로 육체적으로나 정신적으로나 난파상태와 같았다. 박사를 만나 자연치유의 방법으로 새 삶을 찾아 그와 결혼했으며 자연분만으로 ..

• 제목 : [eBook] 사라진 암    저자 : 한상도 출판사 : 사이몬북스 | 출판일 : 2021년 10월 25일 | 페이지 : 272 페이지 “수술도 없었고 약물도 없었다. 그런데도 암이 저절로 사라졌다. 무슨 일이 있었던 것일까?” 이 책은 암을 선고받은 한 남자가 병원과 의사에게 의지하지 않고 스스로 자연치유하는 과정을 엮은 책이다. 그는 수많은 건강..

• 제목 : 사라진 암    저자 : 한상도 출판사 : 사이몬북스 | 출판일 : 2021년 10월 25일 | 페이지 : 272 페이지 “수술도 없었고 약물도 없었다. 그런데도 암이 저절로 사라졌다. 무슨 일이 있었던 것일까?” 이 책은 암을 선고받은 한 남자가 병원과 의사에게 의지하지 않고 스스로 자연치유하는 과정을 엮은 책이다. 그는 수많은 건강..

• 제목 : [eBook] 핏블리의 다이어트 식단 전략집    저자 : 핏블리(문석기), 조은비 출판사 : 비타북스 | 출판일 : 2022년 06월 10일 | 페이지 : 192 페이지 헬스 다이어트 전략집에 이은 다이어트 식단 전략집! 스포츠 영양학에 기초한 최강의 식단 플랜 운동 베스트셀러 『핏블리의 헬스 다이어트 전략집』으로 큰 사랑을 받은 핏블리가 이번에는 다이어트 식단 전략을 소개한다...

• 제목 : 핏블리의 다이어트 식단 전략집    저자 : 핏블리(문석기), 조은비 출판사 : 비타북스 | 출판일 : 2022년 06월 10일 | 페이지 : 192 페이지 헬스 다이어트 전략집에 이은 다이어트 식단 전략집! 스포츠 영양학에 기초한 최강의 식단 플랜 운동 베스트셀러 『핏블리의 헬스 다이어트 전략집』으로 큰 사랑을 받은 핏블리가 이번에는 다이어트 식단 전략을 소개한다...

• 제목 : [eBook] 어느 채식의사의 고백    저자 : 존 맥두걸 출판사 : 사이몬북스 | 출판일 : 2022년 01월 03일 | 페이지 : 312 페이지 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나 채식서적의 바이블로 꼽히는 존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 새로운 내용을 추가하고 기존 번역을 보완해서 재개정판으로 나왔다. 『조금씩 천천히 자연식물식』의 저자 이의철 전문..

• 제목 : 어느 채식의사의 고백    저자 : 존 맥두걸 출판사 : 사이몬북스 | 출판일 : 2022년 01월 03일 | 페이지 : 312 페이지 녹말음식은 어떻게 살을 빼고 병을 고치나 채식서적의 바이블로 꼽히는 존 맥두걸 박사의 스테디셀러가 새로운 내용을 추가하고 기존 번역을 보완해서 재개정판으로 나왔다. 『조금씩 천천히 자연식물식』의 저자 이의철 전문..

• 제목 : 강약중강약    저자 : 황세진 출판사 : 알마 | 출판일 : 2017년 04월 23일 | 페이지 : 212 페이지 건강이 가장 큰 재산이라고 이야기하는 당신, 지금 먹는 약의 성분과 효능, 복용법을 제대로 알고 있습니까? “약은 반드시 식후 30분에 먹어야 할까? 식사를 걸렀을 땐 어떻게 해야 할까?” “감기엔 먹는 약보다 주사가 더..

• 제목 : [eBook] 말기 암 진단 10년, 건강하게 잘 살고 있습니다    저자 : 에디터 출판사 : 에디터 | 출판일 : 2022년 11월 07일 | 페이지 : 312 페이지 저자는 이 책에서 암은 파괴적인 삶의 방식에 기인한 세포 변질이 원인인 질병이고, 따라서 암은 그 파괴적인 삶을 바꾸라는 마지막 경고, 그것이 암의 의미라고 설파한다. 또한 치유 적합적인 습관으로 바꾸면 누구나 암은 충분..

• 제목 : 말기 암 진단 10년, 건강하게 잘 살고 있습니다    저자 : 에디터 출판사 : 에디터 | 출판일 : 2022년 11월 07일 | 페이지 : 312 페이지 저자는 이 책에서 암은 파괴적인 삶의 방식에 기인한 세포 변질이 원인인 질병이고, 따라서 암은 그 파괴적인 삶을 바꾸라는 마지막 경고, 그것이 암의 의미라고 설파한다. 또한 치유 적합적인 습관으로 바꾸면 누구나 암은 충분..

• 제목 : 70세가 노화의 갈림길    저자 : 와다 히데키 출판사 : 지상사 | 출판일 : 2022년 06월 22일 | 페이지 : 200 페이지 70세는 인생의 갈림길 인풋에서 아웃풋으로 행동을 바꾼 효과 단번에 늙지 않기 위해 가장 필요한 것 노화를 늦추는 생활에 대해 알려 주는 책 인생 100세 시대라는 말이 나온 지 꽤 되었다. 실제로 사람들, 특히 여성에게..

• 제목 : [eBook] 식사가 잘못됐습니다 2 실천편    저자 : 마키타 젠지 출판사 : 더난출판사 | 출판일 : 2020년 12월 24일 | 페이지 : 336 페이지 내 몸을 지키고 면역력을 높이는 식사의 비밀 “오늘 안전한 식사를 하셨나요?” 현대인이 잘못 알고 있는 음식과 건강에 대한 상식을 바로잡고 우리 몸에 꼭 맞는 자연스러운 식사법을 소개했던 『식사가 잘못됐습니다』의 ..

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