※ 아래의 도서 이미지와 제목을 누르면 목차 및 출판사 서평 등 상세한 내용을 볼 수 있습니다.

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• 제목 : 일단 몸에 힘부터 뺍시다    저자 : 야토 야스히로 출판사 : 로그인 | 출판일 : 2023년 01월 02일 | 페이지 : 128 페이지 내 몸의 통증은 열심히 살았다는 증거! 10가지 스트레스별 통증 해소 스트레칭 30 월요일 아침, 회의를 마친 뒤 무거워진 사무실의 분위기에 종일 불편한 마음으로 일을 해본 적이 있는가? 그때 어깨와 이어진 등 부위가 유독..

• 제목 : 병을 고치는 한글파장 그리고 인체의 구조    저자 : 양종수 출판사 : 북랩 | 출판일 : 2023년 01월 13일 | 페이지 : 286 페이지 현대한국인물사에 등재된 운해(雲海) 양종수 선생이 전하는 신비한 한글파장을 활용하여 건강을 지키는 노하우 현대의학은 눈부신 발전을 이루었다. 이제 웬만한 병은 모두 의학에 정복된 것처럼 보이기도 한다. 하지만 현대..

• 제목 : 탈모, 알면 길이 보인다    저자 : 김순철 출판사 : 하움출판사 | 출판일 : 2023년 01월 10일 | 페이지 : 216 페이지 요즘, 탈모 1000만 인 시대라고 한다. 그만큼 탈모가 남녀노소를 불문하고 광범위하게 확산되어 있다. 그럼에도 불구하고, 탈모에 관한 정보가 터무니없이 부족할 뿐만 아니라, 비의도적·의도적 왜곡까지도 심하다. 이러한 정보..

• 제목 : [eBook] 자율신경계    저자 : 양지영 출판사 : 성안당 | 출판일 : 2023년 01월 11일 | 페이지 : 128 페이지 자율신경계의 모든 궁금증을 전문가가 알려준다! 피로, 불안, 두통, 어깨결림, 빈혈, 변비… 대부분의 신체 이상은 자율신경계를 조절하면 개선된다 왠지 기분이 가라앉고 뭘 해도 귀찮다고 느끼거나, 자주 짜증이 나고 ..

• 제목 : 자율신경계    저자 : 양지영 출판사 : 성안당 | 출판일 : 2023년 01월 11일 | 페이지 : 128 페이지 자율신경계의 모든 궁금증을 전문가가 알려준다! 피로, 불안, 두통, 어깨결림, 빈혈, 변비… 대부분의 신체 이상은 자율신경계를 조절하면 개선된다 왠지 기분이 가라앉고 뭘 해도 귀찮다고 느끼거나, 자주 짜증이 나고 ..

• 제목 : 달리기의 힘    저자 : 김준형 출판사 : 굿모닝북스 | 출판일 : 2022년 11월 03일 | 페이지 : 272 페이지 달리면 걷는 것보다 더 멀리 가고, 더 많이 보고 느낄 수 있다. 달리면 그때까지 길에서 무심하게 지나쳤던 것들이 보이고, 이런저런 일들을 겪게 되고, 여러 가지 생각들을 하게 되고, 몸의 변화를 경험하게 된다. 이 책 『달리..

• 제목 : 천연식초로 100년 살기    저자 : 구관모 출판사 : 국일미디어 | 출판일 : 2022년 11월 25일 | 페이지 : 288 페이지 식초로 목숨을 구한 저자가 직접 쓴 천연식초의 효험에 대한 증언록 전통식초 제조 기능을 보유한 20년 경력의 식초 명장이자 구관모식초박물관 관장인 저자가 천연식초를 예찬하게 된 계기는 특별하다. 그 역시 한때는 각종..

• 제목 : 공자와 골프 즐기기    저자 : 나승복 출판사 : (주)박영사 | 출판일 : 2022년 11월 30일 | 페이지 : 268 페이지 2000년 한여름 베이징의 샹춘 CC에서 첫 라운드를 한 지 어언 스무 해 남짓 지났다. 첫 10여 년은 스코어가 즐거움을 주었으나, 다음 10여 년은 스토리가 더 큰 즐거움을 주었다. 잦은 중국 출장 중에 기회가 되면 현지인들과 라..

• 제목 : 50부터 시작하는 하루 1분 기적의 스트레칭    저자 : 사외키 가즈타카 출판사 : 카시오페아 | 출판일 : 2022년 12월 15일 | 페이지 : 130 페이지 "50세 이후 아프지 않고 건강하게 사는 비결은 체간근에 있다” 통증은 사라지고 활력은 살아나는 ‘하루 1분 x 2동작 x 4주 반복’ 기적의 체간 스트레칭! 50세가 넘어가면 어깨 결림, 요통, 무릎 시림 등 통증을 호소하는 ..

• 제목 : 염증 해방    저자 : 정세연 출판사 : 다산라이프 | 출판일 : 2022년 11월 10일 | 페이지 : 328 페이지 암, 비만, 아토피, 심장질환, 당뇨, 관절염, 우울, 치매…… “당신의 병은 모두 ‘염증’ 때문에 시작되었다!” 암, 심장질환, 당뇨, 관절염, 치매는 백세 시대를 살아가는 데 있어 인류에게 가장 위협이 되는 다섯 가지 대..

• 제목 : 몸에 좋다는 영양제    저자 : 송봉준 출판사 : 모아북스 | 출판일 : 2022년 08월 10일 | 페이지 : 320 페이지 백세 시대에 건강하게 살아가고자 하는 이들을 위해 영양제와 질병의 상관관계를 집중적으로 알려주고 있다. 이 책의 중요 핵심은 ‘3장 증상별 맞춤 영양소 레시피’ 에 있다. 우리가 살면서 일상에서 흔히 마주하는 질병, 누구..

• 제목 : 사상체질 건강요리    저자 : 김수범 출판사 : 청연 | 출판일 : 2022년 09월 07일 | 페이지 : 404 페이지 인간의 심성인 애노희락의 성정(性情)에 따라서 장부의 대소가 다른데 이를 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 구별한 후 각각의 체질에 따라서, 또 한약의 기미에 따라서 체질에 맞는 약과 맞지 않는 약을 구별하였던 것이다. ..

• 제목 : 조깅의 기초    저자 : 빌 J. 바우어만, W.E. 해리스 출판사 : 유유 | 출판일 : 2022년 10월 24일 | 페이지 : 184 페이지 미국에서 백만 부 넘게 팔리면서 직장인과 주부도 운동선수처럼 달릴 수 있다는 인식을 심어 주며 조깅 열풍을 불러일으킨, 달리기의 고전. 조깅을 하고 싶었지만 선뜻 실천하지 못하던 사람들 그리고 좀 더 즐겁게 조깅하는 법..

• 제목 : [eBook] 이게 다 호르몬 때문이야    저자 : 마쓰무라 게이코 출판사 : 피카라이프 | 출판일 : 2022년 09월 30일 | 페이지 : 228 페이지 병은 아닌 것 같은데 늘 몸 어딘가가 불편한 상태로 하루하루를 보내고 있지 않은가? 활기차게 하루를 시작해본 지가 언제인지도 기억이 잘 나지 않는다. 혹시나 해서 시간 내어 건강검진을 받아봐도 특별한 이상은 없을 것이다...

• 제목 : 이게 다 호르몬 때문이야    저자 : 마쓰무라 게이코 출판사 : 피카라이프 | 출판일 : 2022년 09월 30일 | 페이지 : 228 페이지 병은 아닌 것 같은데 늘 몸 어딘가가 불편한 상태로 하루하루를 보내고 있지 않은가? 활기차게 하루를 시작해본 지가 언제인지도 기억이 잘 나지 않는다. 혹시나 해서 시간 내어 건강검진을 받아봐도 특별한 이상은 없을 것이다...

• 제목 : 허리디스크 탈출, 공감이 시작이다    저자 : 이수호 출판사 : 마이티북스 | 출판일 : 2022년 09월 25일 | 페이지 : 224 페이지 그런데 이상하지 않은가? 나의 돈은 모르는 사람에게 맡기는 경우가 절대로 없고, 설령 은행이나 전문 투자자에게 맡긴다고 해도 아주 꼼꼼하게 따져보는데, 돈과 비교할 수 없을 정도로 중요한 건강은 꼼꼼하게 따지기는커녕, ..

• 제목 : [eBook] 맨발로 걸어라    저자 : 박동창 출판사 : 국일미디어 | 출판일 : 2021년 07월 24일 | 페이지 : 292 페이지 “약을 써서 몸을 보호하는 약보(藥補)보다 좋은 음식으로 원기를 보충하는 식보(食補)가 낫고, 식보보다는 걷는 행보(行補)가 낫다.” 조선시대 명의인 허준이 편찬한 『동의보감』에는 인간에게 걷는 것이 얼마나 중요한지 잘 ..

• 제목 : 맨발로 걸어라    저자 : 박동창 출판사 : 국일미디어 | 출판일 : 2021년 07월 24일 | 페이지 : 292 페이지 “약을 써서 몸을 보호하는 약보(藥補)보다 좋은 음식으로 원기를 보충하는 식보(食補)가 낫고, 식보보다는 걷는 행보(行補)가 낫다.” 조선시대 명의인 허준이 편찬한 『동의보감』에는 인간에게 걷는 것이 얼마나 중요한지 잘 ..

• 제목 : 안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀    저자 : 안병수 출판사 : 국일미디어 | 출판일 : 2022년 03월 18일 | 페이지 : 344 페이지 우리 몸의 필수요소 인슐린. 각 세포에 에너지를 공급하는 생명의 열쇠다. 그러나 인슐린은 ‘혈당관리의 주범’부터 ‘비만 호르몬’까지 다양한 오명을 갖고 있다. 툭하면 모자라서 큰일이고 과잉돼서 난리인 인슐린, 어째서 ..

• 제목 : [eBook] 굿바이 치매    저자 : 김숙희 출판사 : 산지 | 출판일 : 2022년 05월 25일 | 페이지 : 272 페이지 치매는 뇌와 어떤 연관성을 가질까. 치매는 뇌의 일정 부분이 퇴화되고 축소되면서 생겨나는 질병이다. 나이가 들면 몸이 노화되는 것처럼 뇌도 반드시 노화의 길을 걷게 될까? 만약 그렇다면 치매는 나이가 들면 피할 수 없는 ..

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