※ 아래의 도서 이미지와 제목을 누르면 목차 및 출판사 서평 등 상세한 내용을 볼 수 있습니다.

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• 제목 : 굿바이 치매    저자 : 김숙희 출판사 : 산지 | 출판일 : 2022년 05월 25일 | 페이지 : 272 페이지 치매는 뇌와 어떤 연관성을 가질까. 치매는 뇌의 일정 부분이 퇴화되고 축소되면서 생겨나는 질병이다. 나이가 들면 몸이 노화되는 것처럼 뇌도 반드시 노화의 길을 걷게 될까? 만약 그렇다면 치매는 나이가 들면 피할 수 없는 ..

• 제목 : [eBook] 마흔, 더 이상 살찌지 않는 식단    저자 : 이지원, 김형미 출판사 : 북폴리오 | 출판일 : 2021년 11월 10일 | 페이지 : 220 페이지 최근의 다이어트는 그 어느 때보다 극단적이다. 하루 500칼로리 이하로 생명을 겨우 이어갈 정도의 소식을 하거나, 고기만 먹거나 또는 채소만 먹거나, 초단시간 초고강도 운동으로 몸을 혹사시키거나 하는 식이다. 한번 생각해..

• 제목 : [eBook] 의사가 알려주는 건강한 음주법    저자 : 후지타 고이치로 출판사 : 책밥 | 출판일 : 2022년 10월 06일 | 페이지 : 240 페이지 저자 후지타 고이치로는 장내 세균 연구의 권위자로, 우리 면역력의 상당부분이 장 건강에 달려 있다고 말한다. 실제로 장은 면역의 70%를 담당하여 장내 환경의 안정이 면역력을 증진시켜 우리 몸이 질병에 강한 상태가 되도록 ..

• 제목 : 의사가 알려주는 건강한 음주법    저자 : 후지타 고이치로 출판사 : 책밥 | 출판일 : 2022년 10월 06일 | 페이지 : 240 페이지 저자 후지타 고이치로는 장내 세균 연구의 권위자로, 우리 면역력의 상당부분이 장 건강에 달려 있다고 말한다. 실제로 장은 면역의 70%를 담당하여 장내 환경의 안정이 면역력을 증진시켜 우리 몸이 질병에 강한 상태가 되도록 ..

• 제목 : 과자 중독에서 벗어나는 방법     저자 : 시라사와 다쿠지 출판사 : 책밥 | 출판일 : 2021년 05월 24일 | 페이지 : 200 페이지 간식을 찾는 이유는 다양하다. 일을 하다보니 당이 떨어져서, 가만히 유튜브만 보자니 어쩐지 입이 심심해서, 뭔가 마시고 싶은데 물은 싫어서, 그냥 스트레스 때문에, 우리는 무의식적으로 간식에 손을 뻗는다. 달달함과 짭짤함..

• 제목 : [eBook] 셀프경락    저자 : 정지은 출판사 : 책밥 | 출판일 : 2021년 09월 01일 | 페이지 : 144 페이지 거울을 볼 때, 어플로 셀카를 찍을 땐 잘 몰랐는데 유독 남이 찍어준 사진을 보면 적나라하게 드러나는 내 얼굴의 콤플렉스가 괜히 신경 쓰인다. 턱은 두 겹으로 접혀있고, 눈은 짝짝이에, 부각된 광대. 그렇다고 성형수술은 무..

• 제목 : 셀프경락    저자 : 정지은 출판사 : 책밥 | 출판일 : 2021년 09월 01일 | 페이지 : 144 페이지 거울을 볼 때, 어플로 셀카를 찍을 땐 잘 몰랐는데 유독 남이 찍어준 사진을 보면 적나라하게 드러나는 내 얼굴의 콤플렉스가 괜히 신경 쓰인다. 턱은 두 겹으로 접혀있고, 눈은 짝짝이에, 부각된 광대. 그렇다고 성형수술은 무..

• 제목 : 건강하고 싶어서 비건입니다    저자 : 파멜라 퍼거슨 출판사 : 반니 | 출판일 : 2022년 09월 05일 | 페이지 : 192 페이지 “모든 영양의 원천은 식물에 있다” 다이어트부터 염증 완화, 암 예방까지 지속 가능한 비건 라이프를 위한 모든 것 이 책은 건강하게 비건 라이프를 지속할 방법으로 가득하다. 특히 이제 막 비건에 관심을 두거나 건강 때..

• 제목 : 남성의 중심    저자 : 고제익 출판사 : 한티재 | 출판일 : 2022년 09월 26일 | 페이지 : 272 페이지 비뇨기과 전문의가 들려주는 생생하고 솔직한 ‘남자의 몸’ 이야기 대중들에게 꼭 필요한 정보를 모두 담은 책 삶을 이루는 가장 중요한 요소 중 하나는 성 기능과 배설 기능이고, 이 두 기능을 담당하고 있는 생식기와 비..

• 제목 : ADHD 2.0    저자 : 에드워드 할로웰 출판사 : 녹색지팡이 | 출판일 : 2022년 09월 20일 | 페이지 : 216 페이지 요즘 들어 부쩍 주의 산만해지고, 건망증도 심해지고, 집중력도 떨어졌다! 혹시 내가 아니면 우리 가족이 ADHD? 하버드 의과대학 교수이자, 정신의학 박사인 두 저자가 ‘ADHD’에 대한 모든 것을 제대로 알려주다! 하버드 ..

• 제목 : 암에 걸렸지만 살아 있습니다     저자 : 이기운 출판사 : 오에이치케이 | 출판일 : 2022년 09월 23일 | 페이지 : 245 페이지 암에 걸리면 누가 죽는다고 그래? 평범한 40대 남자가 어느 날 느닷없이 암에 걸렸다. 거부하지 말고 암을 받아들이고 이겨내보자는 취지로 그는 투병기를 적었고, 결국 그만의 암 투병의 원칙을 갖게 되었다! 불행은 ..

• 제목 : 치매의 거의 모든 기록     저자 : 웬디 미첼 출판사 : 문예춘추사 | 출판일 : 2022년 10월 01일 | 페이지 : 260 페이지 ‘치매가 있어도 좋은 삶’의 기록 거의 모든 치매 환자에게 희망을 주는 책! 이 책의 저자는 치매 환자다. 2014년, 58세라는 이른 나이에 조기 치매를 진단받고, 그렇게 인생의 끝을 느낀 시점에서 다시 새로운 삶을 시작했..

• 제목 : 완전 면역    저자 : 류은경 출판사 : 샘터 | 출판일 : 2022년 10월 10일 | 페이지 : 220 페이지 평생 병 걱정 없이 살고 싶다면? 병으로부터 스스로를 지키는 힘, 면역이 답이다! 자연의학 연구소장 류은경, 그가 전하는 평생 면역력 키우는 법 매일 아침 침대에서 일어나기 힘든가? 속이 불편하고 배에서 소리가 나는..

• 제목 : [eBook] 내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다    저자 : 신현준, 정혜진 저/황세진 출판사 : 길벗 | 출판일 : 2021년 07월 14일 | 페이지 : 280 페이지 영양제에 대한 효과를 직접 체험하고 자신의 주관적인 경험을 기준으로 이야기하는 신현준과 철저한 근거를 바탕으로 객관적으로 이야기하는 의사가 만나 대화를 나눴다. 그만큼 영양제에 대해 ‘효과가 있다’, ‘효과가 없다..

• 제목 : 내 몸이 원하는 영양제는 따로 있다    저자 : 신현준, 정혜진 저/황세진 출판사 : 길벗 | 출판일 : 2021년 07월 14일 | 페이지 : 280 페이지 영양제에 대한 효과를 직접 체험하고 자신의 주관적인 경험을 기준으로 이야기하는 신현준과 철저한 근거를 바탕으로 객관적으로 이야기하는 의사가 만나 대화를 나눴다. 그만큼 영양제에 대해 ‘효과가 있다’, ‘효과가 없다..

• 제목 : [eBook] 기적의 수면법    저자 : 스가와라 요헤이 출판사 : 길벗 | 출판일 : 2022년 04월 28일 | 페이지 : 240 페이지 수면을 바로 잡아야 인생이 건강해진다! 수면의 비밀부터 숙면을 위한 다양한 솔루션까지 수면 전문가가 전하는 수면의 모든 것 우리의 잠은 잘못되었다 `잠이 보약이다`라는 말이 있다. 잠을 통해 몸과 마음이 충전되고 건..

• 제목 : 기적의 수면법    저자 : 스가와라 요헤이 출판사 : 길벗 | 출판일 : 2022년 04월 28일 | 페이지 : 240 페이지 수면을 바로 잡아야 인생이 건강해진다! 수면의 비밀부터 숙면을 위한 다양한 솔루션까지 수면 전문가가 전하는 수면의 모든 것 우리의 잠은 잘못되었다 `잠이 보약이다`라는 말이 있다. 잠을 통해 몸과 마음이 충전되고 건..

• 제목 : 50 이후,건강을 결정하는 7가지 습관    저자 : 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로 출판사 : 더퀘스트 | 출판일 : 2022년 05월 20일 | 페이지 : 296 페이지 예전 같지 않게 머리가 잘 안 돌아가고, 몸이 부어 있고, 늘 몸이 좋지 않다고 느낀다. 이러면 우리는 바로 ‘나이가 들었다는 신호’라 생각한다. 하지만 이런 증상들은 나이 들면 당연히 찾아오는 것이 결코 아니다. 다만 늦기 ..

• 제목 : 당신이 이제껏 참아온 그것, 알레르기입니다    저자 : 조상헌, 박흥우, 강혜련, 이서영, 장윤석 저 외 4명 출판사 : 지식너머 | 출판일 : 2019년 12월 20일 | 페이지 : 300 페이지 밤이면 심해지는 두드러기, 6개월째 가라앉지 않는 기침 콧물, 코막힘, 뚜렷한 이유 없이 부어오르는 눈두덩이… 모르는 사이 당신을 잠식하는 일상의 적 알레르기, 이제 벗어나야 할 때입니다 ‘1인 1알레르기 시대’라는..

• 제목 : 기적의 마인드파워 다이어트    저자 : 조성희 출판사 : 위즈덤하우스 | 출판일 : 2022년 08월 24일 | 페이지 : 204 페이지 『기적의 마인드파워 다이어트』는 살이 잘 빠지는 식단이나 운동법을 알려주는 평범한 다이어트 책이 아니다. 원하는 몸매가 되기 위해서 무조건 갖춰야 할 마인드와 솔루션을 알려주는, ‘완전히 새로운 개념의 다이어트 책’..

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